marshmallow

23 mai 2004

MENUS DU SAMEDI 22 MAI 2004

PETIT DEJEUNERCafé au lait 1/2 écrémé sans sucre, 4 figolu DEJEUNERsalade tomates, asperges, feta, sauce au fromage blanc 20% GOUTERDéca au lait 1/2 écrémé sans sucre, 4 figolu DINER100g de steak haché, purée maison (3 cuillers à soupe, c bcp trop surtt...

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23 mai 2004

MENUS DU VENDREDI 21 MAI 2004

PETIT DEJEUNERCafé au lait 1/2 écrémé sans sucre, 4 figolu DEJEUNERpenne all'arrabiata (tomates, piments) GOUTERDéca au lait 1/2 écrémé sans sucre DINERsalade de tomates et asperges, sauce au fromage blanc 20%

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21 mai 2004

2 jours à la maison sans craquer !!! dur dur...

Et pourtant, ça n'était pas gagné... Je me suis fachée avec mon petit mari au sujet de ma belle-mère (youpi) et du coup j'étais vraiment contrariée et les envies de me jeter sur la bouffe pour compenser étaient très fortes !!! Mais j'ai résisté et du...

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21 mai 2004

MENUS DU JEUDI 20 MAI 2004

PETIT DEJEUNERCafé au lait 1/2 écrémé sans sucre, 4 figolu DEJEUNER100g de rumsteack + tomates/courgettes au four sans MG, fromage blanc 20% + miel GOUTERDéca au lait 1/2 écrémé sans sucre, 4 figolu DINER100g de rumsteack + 1 tomate + bricks fromages...

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20 mai 2004

MENUS DU MERCREDI 19 MAI 2004

PETIT DEJEUNERCafé au lait 1/2 écrémé sans sucre, 4 figolu DEJEUNERlégumes bonduelle (mélange méditerranée assaisonné et cuit vapeur), fromage blanc 20% + 4 fraises GOUTERDéca au lait 1/2 écrémé sans sucre, 4 figolu DINERratatouille, jambon cru (2 fines...

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19 mai 2004

MENUS DU MARDI 18 MAI 2004

PETIT DEJEUNERCafé au lait 1/2 écrémé sans sucre, 4 figolu DEJEUNERquiche aux légumes (aubergines, tomates, courgettes) avec salade verte + coca light GOUTERDéca au lait 1/2 écrémé sans sucre DINERratatouille, 2 cuillers à soupe de semoule cuite, jambon...

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18 mai 2004

Omelette façon marshmallow

Ingrédients :2 oeufs1 petit pot de faisselle 0%persil, ciboulette...sel, poivre Battre les oeufs jusqu'à ce que le mélange blanchisse un peu.Ajouter la faisselle bien égouttée et bien mélanger.Saler, poivrer à votre goût.Rajouter les herbes finement hachées.Verser...

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18 mai 2004

MENUS DU LUNDI 17 MAI 2004

PETIT DEJEUNERCafé au lait 1/2 écrémé sans sucre, 4 figolu DEJEUNERSalade grecque (laitue, tomates, poivrons, oignons, feta, concombres) sans assaisonnement GOUTERDéca au lait 1/2 écrémé sans sucre DINEROmelette à ma façon (cf recette), fraises (120 g)...

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18 mai 2004

PESEE DU MARDI 18 MAI 2004

18/05/2004 = 67 kg 900 11/05/2004 = 68 kg 900 soit 1 kg de perdu cette semaine !!!Je suis trop contente, surtout qu'ayant mes règles, je ne m'attendais pas à voir un résultat satisfaisant.C'est reparti pour un tour : dans 2 semaines je dois etre à 66...

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17 mai 2004

MENUS DU DIMANCHE 16 MAI 2004

PETIT DEJEUNERCafé au lait 1/2 écrémé sans sucre, 4 figolu DEJEUNER1 tranche de roti de porc, 1 tomate, 1 pomme de terre (moyenne), 6 petits cubes de feta (sans assaisonnement), 150g de fraises au sucre GOUTERCafé au lait 1/2 écrémé sans sucre, 4 figolu,...

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