marshmallow

16 mai 2004

PESEE INDICATIVE DU SAMEDI 15 MAI 2004

15/05/2004 = 68 kg 200 700g perdus depuis mardi, ça motive à etre raisonnable ce week-end et à continuer sur cette lancée... je sais que mardi, je serai de nouveau au dessus des 69 puisque j'aurai mes règles, mais j'espère que ce sera maxi un 69 kg 400....

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16 mai 2004

MENUS DU SAMEDI 15 MAI 2004

PETIT DEJEUNERCafé au lait 1/2 écrémé sans sucre, 3 craquottes DEJEUNER100g de steack haché, 4 c à soupe de pâtes cuites, Mini magnum vanille GOUTERCafé au lait 1/2 écrémé sans sucre DINERAsperges vertes sauce au fromage blanc (vinaigre, échalottes, ciboulette,...

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14 mai 2004

CREME MIRACLE

Puisque 50 millions de consommateurs l'affirme et qu'en plus, il parait qu'on n'est pas obligé de se ruiner, je vais tester... Donc courses samedi et à partir de dimanche, application bi-quotidienne de crème anti vilains capitons pendant 4 semaines.tous...

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14 mai 2004

MENUS DU JEUDI 13 MAI 2004

PETIT DEJEUNERCafé au lait 1/2 écrémé sans sucre, 3 craquottes DEJEUNERPlat cuisiné Fleury Michon : poulet au curry et mousseline de carottes, salade de fruits frais (sans le sirop) GOUTERCafé au lait 1/2 écrémé sans sucre DINERAssiette froide : brocolis,...

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13 mai 2004

UN MERCREDI DE PLUS !!!

Moyen, moyen ce mercredi... Pas de grignotage entre les repas (dur dur, cf mon post de 13h46) grâce à une motivation à toute épreuve et... le téléfilm romantique allemand du mercredi sur M6. si si ca peut être romantiques les allemands.pour vous donner...

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13 mai 2004

MENUS DU MERCREDI 12 MAI 2004

PETIT DEJEUNERCafé au lait 1/2 écrémé sans sucre, 2 tartines de pain grillé avec 1 c à café de beurre allégé DEJEUNER100g de steak de beouf, légumes verts cuits vapeur et assaisonnés, fromage de chèvre, 1 tranche de pain de campagne et 1 pomme GOUTERCafé...

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12 mai 2004

A bas le grignotage !

C mercredi aujourd'hui, je suis donc à la maison avec mes 2 bouts de chou... Nous avons fini de dejeuner et pourtant j'ai une fringale pas possible !Et pourtant j'ai bien mangé : 100g de steack de boeuf, légumes verts (haricots, brocolis...), fromage...

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12 mai 2004

MENUS DU MARDI 11 MAI 2004

PETIT DEJEUNERCafé au lait 1/2 écrémé sans sucre, 4 craquottes DEJEUNERsalade composée (haricots verts, tomates, pommes de terre, salade verte, 1 tranche de jambon cru, 20g de roquefort, 10g de cantal) et assaisonnée, 1/4 baguette GOUTERCafé au lait 1/2...

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12 mai 2004

MENUS DU LUNDI 10 MAI 2004

PETIT DEJEUNERCafé au lait 1/2 écrémé sans sucre, 4 craquottes DEJEUNERQuiche saumon/poireaux, salade d'accompagnement (salade verte, tomate, cerneaux de noix, vinaigrette), 1/5 baguette GOUTERCafé au lait 1/2 écrémé sans sucre DINERjambon cru, haricots...

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11 mai 2004

PESEE DU MARDI 11 MAI 2004

11/05/2004 = 68 kg 900 04/05/2004 = 69 kg 400 soit - 0 kg 500 Plus d'excuses ! Sarah, tu as raison : je me reprends et je garde mes objectifs !Mardi prochain (18/05) je serai à 68 kg 200 .Bon en fait, ce serait étonnant puisque j'aurais mes ragnagnas,...

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