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8 avril 2004

RECETTE CHAUSSONS AU POMMES EXPRESS

A faire et déguster avec des petits !!! Ingrédients :rouleau de pâté feuilletéecompote de pommeoeuflait Matériel :bolpetite cuillerfourchetteplaque de fourpapier sulfurisé Avec un bol, découper des ronds de pâte feuilletée. Déposer au centre de chaque...
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7 avril 2004

MENUS DU MERCREDI 07 AVRIL 2004

PETIT DEJEUNERCafé au lait 1/2 écrémé sans sucre, 2 craquottes DEJEUNERTortellini fraiches au boeuf avec sauce bolognaise GOUTERCafé au lait 1/2 écrémé sans sucre1/5 baguette DINER1/4 pizza tomate/fromage/jambon
6 avril 2004

MENUS DU MARDI 06 AVRIL 2004

PETIT DEJEUNERCafé au lait 1/2 écrémé sans sucre, 1/5 baguette au céréales DEJEUNERSandwich pain de mie jambon/tomate avec sauce au fromage blanc GOUTERCafé au lait 1/2 écrémé sans sucre2 biscuits sésame/chocolat marque Céréal DINER1 pomme de terre à...
6 avril 2004

PESEE DU MARDI 06 AVRIL 2004

PESEE DU MARDI 06 AVRIL 2004
06/04/2004 = 69 kg 600 30/03/2004 = 69 kg 600 soit - 0 kg 000 cette semaine
5 avril 2004

JOURS DE PESEE

Comme j'ai tendance à me peser tous les jours, je me fixe une fois pour toutes les règles suivantes : - pesée le mardi matin à jeun (poids de référence d'une semaine à l'autre)- pesée le samedi matin à jeun (pour me motivier pour le week-end souvent difficile...
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5 avril 2004

MENUS DU LUNDI 05 AVRIL 2004

PETIT DEJEUNERCafé au lait 1/2 écrémé sans sucre DEJEUNERCrudités assaisonnées (carottes, concombres, haricots verts)2 petites pommes cuites GOUTERCafé au lait 1/2 écrémé sans sucre2 petites pommes cuites DINERMoulinée tomates knorr + croutonsfromage...
25 mars 2004

objectif n°1 atteint

Je suis bien moins régulière qu'avant pour les posts, mais en ce moment, j'ai un boulot de dingue !!!! Bref, les nouvelles sont plutot bonnes puisque depuis mardi, je suis sous les 70kg : 69kg700 ce matin !J'ai donc perdu 1 semaine sur le planning que...
15 mars 2004

bilan au 15/03

Me voilà de retour après une semaine de silence. Mes 2 enfants étant malades, je n'ai pas pu faire le détail au jour le jour, et à vrai dire, ce n'était pas vraiment ma priorité :) Bref, en résumé, j'ai été un peu moins raisonnable cette semaine, sans...
9 mars 2004

MENU D'AUJOURD'HUIPetit déjeuner : café au lait

MENU D'AUJOURD'HUI Petit déjeuner : café au lait sans sucre, 1 pomme Dejeuner au restau : salade de pates-tomates-poivrons-poulet-feta avec vinaigre sans huile, fromage blanc + miel Diner : céléri rave cuit à l'eau, mache avec sauce au fromage blanc 0%...
9 mars 2004

PROGRAMME SPORTIF DE LA SEMAINE

L'idée est commencer en douceur avec une activité 1 jour sur 2, et quelques exercices d'abdos pour se remettre en condition. LUNDI : 3 séries de 15 mouvements d'abdos MARDI : rien MERCREDI : séance de 45 minutes d'aquagym mercredi JEUDI : rien VENDREDI...
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